Få dagslys med LED-lys

Den mest effektive måten å få dagslys inn i boligen på er gjennom takvinduer.

Men dette kan være en dyr løsning og i mange tilfeller praktisk talt umulig, for eksempel hvis du vil ha lys i første etasje i et toetasjes hus.

Men med LED-paneler er det faktisk mulig, og kostnaden er langt lavere enn prisen på et takvindu.

For bare noen få hundrelapper kan du nemlig kjøpe et LED-panel som kan etterligne dagslyset.

Det er dog flere ting du skal være oppmerksom på hvis du ønsker å kjøpe LED-panel til montering i taket.

1. Lumen

Lumen: beskriver hvor kraftig lyset er, slik watt gjorde for glødepærer.
200 lumen = 15 watt (meget svakt lys)
200-300 lumen = 25 watt (dempet lys)
300-600 lumen = 40 watt (klart lys)
600-900 lumen = 60 watt (kraftig lys)
900-1200 lumen = 75 watt (meget kraftig lys)

1200 lumen = 100 watt (ekstra kraftig lys)

2. Ra

Ra: beskriver hvor godt lyset er til å gjengi farger riktig.
En god Ra-verdi er 90 eller høyere.

3. Kelvin

Kelvin: beskriver hvor varmt lyset er (fra gulaktig til klart hvitt).
1800 kelvin = oransje lys (soloppgang, avslapping)
3000 kelvin = lett gulaktig (morgenlys, lesing o.l.)
4000 kelvin = hvitaktig (lett dagslys, typisk arbeidslys)
5-7000 kelvin = hvitt/blålig (dagslys, kraftig arbeidslys)

8000 kelvin = blålig (kraftig dagslys)

Dagslys ligger på rundt 6000-6500 Kelvin-grader (ofte bare kalt 6000 K). Dette gir et ganske kaldt lys, men hvis du jobber, vil du være mer effektiv hvis lyset er i nærheten av dagslysnivået, rett og slett fordi lys har stor innvirkning på hjernen vår.

Hvis det er viktig for deg å se fargene slik de ser ut i dagslys – for eksempel fargen på klær eller noe du skal male – bør du i så fall sikte mot 6000-6500 Kelvin. Men se også etter Ra-verdien, som sier noe om lysets evne til å gjengi farger korrekt. Ra-verdien bør helst ligge over 90.

Hvis du ønsker at lyset skal endre seg i løpet av dagen, slik at det dempes når du nærmer deg leggetid, bør lyspanelet kunne justeres ned til under 3000 Kelvin, som gir et mykt, gyllent lys. Denne typen belysning sender et signal til hjernen om at det er på tide å slappe av.

Du må også bestemme deg for om panelet skal være bakgrunnsbelyst eller kantbelyst. I et kantbelyst panel sitter LED-lampene på kanten, og det må derfor være plass til en diffusor (mykner) av lyset i panelet. Det betyr at panelet må være høyere enn et bakbelyst panel der LED-lampene selv myker opp lyset.

Så hvis du vil at panelet skal være så tynt som mulig, bør det være bakbelyst, men dette er vanligvis litt dyrere.

Du kan slippe litt mer dagslys inn i hjemmet ved å bytte ut eksisterende lyspærer med smartere, dimbare versjoner som Philips Hue eller Ikea Trådfri.

Mange smartpærer kan reguleres til å endre fargetemperatur (Kelvin-nivåer). Så hvis du har spotbelysning i taket i ett eller flere rom, kan du skape dagslys på samme måte som med LED-paneler.

Det blir ikke fullt så sterkt (med mindre du har mange spotlys), men det kan likevel reguleres slik at det etterligner dagslys – eller i det minste sørger for at lysintensiteten og fargetemperaturen endres når du nærmer deg leggetid. Dette øker sjansen for en god natts søvn.

I noen systemer, som Philips Hue, finnes det forhåndsprogrammerte scener som kan endre lyset i løpet av dagen (Philips kaller det døgnrytmelys).

På denne måten kan du la lyset på soverommet ditt vekke deg forsiktig om morgenen. For mange vil dette være mer behagelig enn en vekkerklokke (og de to kan selvfølgelig kombineres hvis du er redd for at lys alene ikke vil vekke deg).