Slik forbereder du deg på en krise

Hvis det skulle oppstå en krise i Norge, skal du og familien din kunne overleve i minst tre dager på det du har hjemme. Men hvordan forbereder du deg på en krise, og hva bør du ha i forrådet ditt i tilfelle krig?

I denne artikkelen finner du en guide med konkrete råd om hva du bør ha i hjemmeberedskapen, og hvordan du kan overleve tre dager i tilfelle krise eller krig.

Europa er i krig, sikkerhetssituasjonen har forverret seg, og trusselen fra andre typer kriser øker.

Samfunnet er i dag mer sårbart enn noen gang for kriser som ekstremvær, cyberangrep, tekniske problemer, sabotasje og annet.

En krise kan være at landet rammes av ekstremvær, eller at vår digitale infrastruktur utsettes for sabotasje eller cyberangrep.

Direktoratet for sikkerhet og beredskap anbefaler derfor alle nordmenn at de skal kunne klare seg i minst tre dager med det de har hjemme hvis det oppstår en krise. Da kan myndighetene i første omgang fokusere på de aller mest hjelpetrengende.

Det handler ikke om å skape frykt eller at du nå skal være redd for fremtiden. Det handler i bunn og grunn om å være forberedt.

Den beste måten å forberede seg på kriser på, er å tenke «hva hvis?».

Hva om strømmen går? Hva om du ikke har vann? Hva om du ikke kan handle? Hva om du ikke kan ringe eller bruke internett?

Hvis det blir krig eller krise, vil du som privatperson mest sannsynlig merke konsekvensene av en forsyningssvikt.

Derfor er det lurt å ha et beredskapslager hjemme.

Men hvor lenge kan du leve uten vann? Og hvor lenge kan du leve uten mat?
Du kan klare deg uten mat i opptil to uker, men du kan ikke klare deg uten vann i mer enn én uke.

Når Direktoratet for sikkerhet og beredskap sier at du og familien din «bare» skal kunne overleve i tre dager, er det fordi de da gir seg god nok tid til først å hjelpe de som ikke klarer seg selv.

Redaksjonen anbefaler: Smart automat til boksene

«Prepping» er ikke et nytt begrep, og det betyr ganske enkelt ‘forberedelse’.
Igjen handler det om å tenke «hva om».

Men hvordan bør du forberede deg? Hva bør du ha på lager i tilfelle krig og krise? Og hvor lenge kan vann egentlig holde seg?

Her finner du en liste over varer og annet som myndighetene anbefaler at du har i beredskapslageret ditt.

Drikkevann

Du trenger minst 3 liter per person per dag. Husk å ta vare på kjæledyrene dine, hvis du har noen.

Langtidsholdbare matvarer

Du bør fylle opp beredskapslageret med matvarer som har lang holdbarhet, slik at du slipper å rydde opp og kaste fra lageret ditt hele tiden.

Du bør kjøpe matvarer som ikke trenger å kjøles ned eller fryses, og som du ikke nødvendigvis trenger å tilberede på komfyren eller i ovnen.

Kjøp for eksempel hermetikk, pasta, ris, havregryn, knekkebrød, og kjøp ting som du og familien din bruker daglig og som dere liker. Du trenger ikke å kjøpe mye mat på en gang, men kan i stedet kjøpe litt ekstra når du er ute og handler. På denne måten kan du sakte bygge opp beredskapslageret hjemme.

Så lenge maten oppbevares tørt, mørkt og kjølig, kan den holde seg i mange år, akkurat som vann.

LES MER: 20 matvarer som kan holde seg i evigheter

Førstehjelpsutstyr

På samme måte som vann og mat er viktig, er det også viktig at du og familien din kan hjelpe dere selv hvis uhellet er ute og noen blir skadet.

I førstehjelpsskrinet bør du ha plaster, bandasjer, sårrens osv. Sørg også for at du har et lite lager av reseptfrie medisiner.

Hygiene

Du bør ha et lite lager med toalettpapir, hånddesinfeksjon, våtservietter og lignende.

Ha også bind, tamponger og bleier tilgjengelig.

Hvis det ikke finnes vann og toalettet ikke kan spyle, kan du bruke noen kraftige søppelsekker i toalettskålen, som du kan slå knute på og kaste i søppeldunken etter toalettbesøk. I tilfeller der krisen påvirker vannforsyningen, er det spesielt viktig med god håndhygiene for å unngå spredning av sykdommer.

Andre nyttige ting

Hva hvis varmen forsvinner?
Bruk tepper, dyner og varme klær. Du trenger ikke løpe ut og kjøpe soveposer og friluftsutstyr. Du kan bruke det du allerede har i husholdningen.

Uten strøm er det heller ikke noe lys. Sørg derfor for å ha stearinlys og fyrstikker eller lamper som går på batterier.

Du bør i det minste ha en god lommelykt. Du bør også ha et lite lager av batterier.

Hvis det ikke finnes strøm, kan det være nyttig å ha en powerbank, slik at du for eksempel kan lade mobiltelefonen din. Mobiltelefonen er ekstremt viktig i en krisesituasjon, da den er din kontakt med omverdenen. Med mobiltelefonen kan du komme i kontakt med familien din og holde deg informert om hendelsen. Dette er selvfølgelig bare mulig hvis internett og telefonnettet ikke er påvirket av krisen.

Det kan også være lurt å ha mynter og sedler tilgjengelig, slik at du for eksempel kan betale i butikken hvis du ikke kan bruke betalingskort.

Hvis strømmen går, vil det påvirke livssituasjonen din veldig raskt. Nesten alt i en husholdning i dag krever strøm, så det vil merkes veldig godt hvis det ikke er strøm i kjøleskap, komfyr og stikkontakter for øvrig.

Når strømmen forsvinner, vil også mobilnettet gå ned, og du mister kommunikasjonen med omverdenen.

Du kan ikke handle på butikken, drivstofftilførselen blir påvirket, og varmen og vanntrykket i kranene blir også påvirket.

For at du og familien din skal kunne overleve, for eksempel koke vann, lage mat, gå på toalettet og så videre, må dere ha tenkt gjennom hva dere skal gjøre hvis strømmen og vannet blir borte.

Ikke få panikk og kjøp en hel haug med utstyr. Tenk på hva du allerede har.

Kanskje du har en pizzaovn på gass eller ved. Kanskje har du et drivhus eller en grønnsakshage hvor du kan hamstre grønnsaker. Du har kanskje også en bålplass eller en kull- eller gassgrill.

Det er for eksempel lurt å ha litt ekstra ved i vedskjulet, en ekstra gassflaske eller litt trekull, slik at du kan lage mat og koke vann hvis du går tom for rent drikkevann.

Hvis du ikke har disse alternativene, er den beste løsningen å skaffe deg et Trangia-sett, også kjent som et stormkjøkken. Alt du trenger for å lage mat og koke vann med et Trangia-sett, er en brennstoffflaske med sprit og noen fyrstikker. Husk at du aldri må bruke grill eller gassbluss innendørs.