Pass på luftfuktigheten i hjemmet ditt

Nivået på luftfuktigheten i boligen din blir ofte oversett, men den er faktisk avgjørende for både helsen din og boligens helse. Med et hygrometer og gode vaner er det heldigvis enkelt å holde luftfuktigheten på riktig nivå året rundt.

Mange boligeiere har for høy luftfuktighet i boligen uten å være klar over det.

Men det er god grunn til å være mer oppmerksom på dette, for høy luftfuktighet kan føre til helseproblemer som allergi og hodepine.

På sikt kan det også føre til fuktskader, muggsopp og skadedyr i boligen f.eks. husstøvmidd, sølvkre og skjeggkre - noe som kan være både dyrt og vanskelig å utbedre.

I denne artikkelen får du vite mer om hva som er riktig fuktighetsnivå i boligen din. Du får også noen gode råd om hvordan du selv kan opprettholde luftfuktigheten.

Klikk på overskriftene for å gå direkte til avsnittet i artikkelen.

Hva er normal luftfuktighet innendørs?

Den normale luftfuktigheten innendørs bør ligge mellom 25 og 65 % for å oppnå et optimalt inneklima.

Hverdagstingene vi alle gjør i hjemmet, som å lage mat, tenne stearinlys, dusje, sove og til og med puste og svette, øker også luftfuktigheten og etterlater mange partikler i luften som kan forårsake hodepine og andre plager hvis de ikke skiftes ut.

Hvis luftfuktigheten er svært høy, kan det føles som om det er vanskelig å kvitte seg med overskuddsvarme fordi luften allerede er mettet med fuktighet. Luftfuktigheten og temperaturen blir imidlertid sjelden så høy i et vanlig hjem, så det kan være vanskelig å vite om det er et problem.

Det er litt lettere å se om luftfuktigheten er for lav fordi den statiske elektrisiteten øker, og du kan oppleve mer tørr hud. Men det kan også skyldes for eksempel støv i luften.

LES OGSÅ: 13 myter om ventilasjon

Tegn på høy luftfuktighet i hjemmet

  • Kondens på vinduene
  • En innestengt og jordaktig lukt
  • Misfarging på veggen
  • Tapet som buler ut

Mål luftfuktigheten med et hygrometer

Før du kan gjøre noe med luftfuktigheten i boligen, er det lurt å finne ut hvor høy den faktisk er.

Et hygrometer, som måler den relative luftfuktigheten i rommet, gir deg et konkret tall og gjør det mulig å reagere raskt hvis luftfuktigheten blir for høy eller for lav.

I de fleste tilfeller er den aller mest effektive måten å senke luftfuktigheten på å lufte ut.

Hvis du for eksempel alltid åpner baderomsvinduet etter dusjen og lufter ut soverommet om morgenen, er du på god vei.

Når du lufter ut, er det viktig å skape gjennomtrekk, og du bør helst lufte ut minst fem minutter om dagen.

Hygrometer for måling av innendørs luftfuktighet

Med et hygrometer kan du enkelt måle om du har riktig luftfuktighet innendørs.

Husk å lufte ekstra ved inngangen til vinteren

Når temperaturen begynner å synke utendørs om høsten, vil møbler og tepper avgi mer fuktighet, noe som kan føre til at luftfuktigheten innendørs stiger.

Derfor er det viktig å varme opp huset godt når fyringssesongen starter rundt oktober og lufte ut i korte intervaller noen ganger om dagen gjennom høsten.

På våre nordlige breddegrader er luftfuktigheten typisk høyest om våren, sommeren og høsten, og lavest om vinteren.

Normal luftfuktighet oppnås ved å lufte ut

Daglig utlufting og gjennomtrekk er viktig for å opprettholde en normal luftfuktighet i boligen.

Forholdsregler hvis du tørker klær innendørs

Et av de stedene i boligen der det er størst risiko for fukt er i kjelleren. Men det er også her mange innreder vaske- og tørkerom.

Les mer om hvordan du unngår fukt i kjelleren her..

Hvis du regelmessig tørker klær innendørs, er det enda viktigere å holde øye med luftfuktigheten, da den kan forverre problemet.

Sørg for god ventilasjon og invester i en avfukter som kan plasseres i samme rom for å holde luftfuktigheten nede.

6 tips til hvordan du senker luftfuktigheten

  1. Mål luftfuktigheten med et hygrometer
  2. Hold luftfuktigheten mellom 25 og 65 %.
  3. Tørk klærne utendørs - eller bruk tørketrommel i stedet.
  4. Luft ut flere ganger om dagen og husk å skape gjennomtrekk.
  5. Luft ekstra mye ved inngangen til vinteren
  6. Sørg for stabil temperatur i alle rom